Мы нуждаемся в помощи и поддержке в нашем стремлении к изменениям
Гузель Пономарева
клинический психолог экзистенциальный терапевт
Записаться на прием
Оставьте свои контакты, и я свяжусь с вами для того, чтобы договориться о консультации.
Обо мне
Я веду частную практику с 2020 года. Работаю онлайн по всему миру и веду очный прием в своем кабинете в Петербурге.
На сессиях я не буду говорить, как вам жить, но мы будем исследовать то, как вы живете сейчас и как это отражает вашу психическую реальность.
Психотерапия это пространство для вашего знакомства с собой, своим способом жить и строить отношения. Терапия нацелена на то, чтобы развилась и укрепилась способность осмысливать и понимать собственные психические процессы, ориентироваться в них.
Постепенно, шаг за шагом вы будете узнавать и понимать себя, свою историю, относиться к себе теплее и это будет менять качество вашей жизни.
На сессиях я не буду говорить, как вам жить, но мы будем исследовать то, как вы живете сейчас и как это отражает вашу психическую реальность.
Психотерапия это пространство для вашего знакомства с собой, своим способом жить и строить отношения. Терапия нацелена на то, чтобы развилась и укрепилась способность осмысливать и понимать собственные психические процессы, ориентироваться в них.
Постепенно, шаг за шагом вы будете узнавать и понимать себя, свою историю, относиться к себе теплее и это будет менять качество вашей жизни.
5+
4000+
часов обучения
лет личной терапии
5 лет
2000+
в профессии
консультаций
Образование и опыт
Я психолог с высшим образованием, клинической и практической подготовкой в экзистенциальной модальности. Много и качественно училась, активно применяя знания на практике.
В личной терапии нахожусь с 2019 года, с 2024 года в психоаналитической терапии 2 раза в неделю.
Работала консультантом-супервизором на телефоне экстренной психологической помощи.
В личной терапии нахожусь с 2019 года, с 2024 года в психоаналитической терапии 2 раза в неделю.
Работала консультантом-супервизором на телефоне экстренной психологической помощи.
- НМИЦ имени В. М. Бехтерева, клинический психолог (2023−2025)
- Программа «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп», Институт Гармония, Санкт-Петербург совместно с Concord Institute, США (2020−2023). Экзистенциально-гуманистический подход
- РГПУ имени Герцена, магистратура, психолог
Дополнительное образование
- EMDR Institute SPb. Тренер Уди Орен (Израиль), 2022
- Семинар «Особенности работы с клиентами, пережившими сексуализированное насилие в детстве». Институт Гармония совместно с «Тебе поверят», 2022
- Терапия принятия и ответственности в работе с психической травмой (Чистые Когниции), 30 часов, 2021−2022
- Базовые принципы и техники схема-терапии (Чистые когниция), 25 часов, 2022
- Центр образовательных траекторий Е. Немковой. Сертификационный курс НЛП и Коуч-мастер ICTA, 2020
- Центр образовательных траекторий Е. Немковой. Сертификационный курс Коуч-практик ICTA, 2019
Образование и опыт
Высшее образование
Примеры трудностей, с которыми ко мне обращаются.
С чем я могу помочь
(1) Тревога, беспокойство. Фобии. Навязчивости
(2) Апатия, нет сил и желаний
(3) Нет контакта с собой, «не знаю, чего хочу»
(4) Утрата смыслов
(5) «Вроде, все хорошо, но мне плохо»
(6) Кризисные переживания
(2) Апатия, нет сил и желаний
(3) Нет контакта с собой, «не знаю, чего хочу»
(4) Утрата смыслов
(5) «Вроде, все хорошо, но мне плохо»
(6) Кризисные переживания
Отношения с собой
(1) Трудности в построении романтических отношений. Семейные кризисы
(2) Склонность к созависимости в отношениях. Избегание близости. Одиночество
(3) Трудности в детско-родительских отношениях
(4) Негативный детский опыт. Травматичные события и переживания в прошлом. Опыт насилия
(5) Повторяющиеся ситуации
(6) Переживание утраты, развода, расставаний
(2) Склонность к созависимости в отношениях. Избегание близости. Одиночество
(3) Трудности в детско-родительских отношениях
(4) Негативный детский опыт. Травматичные события и переживания в прошлом. Опыт насилия
(5) Повторяющиеся ситуации
(6) Переживание утраты, развода, расставаний
Отношения с другими
Услуги
Консультирование
Разовая консультация по запросу
Онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Длительность 50 минут
Онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Длительность 50 минут
5000 р.
Личная терапия
Регулярные сессии 1 раз в неделю
Онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Длительность 50 минут
Онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Длительность 50 минут
4000 р.
Как психолог, я не прошу клиентов оставлять отзывы о работе со мной. Ниже обратная связь коллег, которые видели меня в работе на учебных группах, демо-сессиях и супервизиях.
Что коллеги говорят обо мне
Яна К., экзистенциальный терапевт
Дарья Л., психолог, экзистенциальный терапевт
Диана В., экзистенциальный терапевт
Татьяна К., экзистенциальный терапевт
Александр Е., психолог, супервизор
Вопрос-ответ
Первые встречи нужны, чтобы понять подходит ли вам работа со мной. Обычно достаточно первых трех встреч, далее мы договариваемся о работе.
Особой подготовки к первой консультации не требуется. Вы можете подумать о том, какая трудность вас привела и каких изменений вы бы хотели от нашей работы.
Если встреча будет онлайн, обеспечьте себе приватное пространство и стабильную связь. В остальном вы можете довериться своей психике и процессу.
Особой подготовки к первой консультации не требуется. Вы можете подумать о том, какая трудность вас привела и каких изменений вы бы хотели от нашей работы.
Если встреча будет онлайн, обеспечьте себе приватное пространство и стабильную связь. В остальном вы можете довериться своей психике и процессу.
Мы встречаемся регулярно раз в неделю в определенное время. Встреча длится 50 минут. В очном формате консультации проходят в кабинете, онлайн в Google meets.
Терапия подразумевает регулярность не менее 1 раза в неделю. Это необходимо для возникновения динамики в работе и формирования терапевтического пространства.
Мы можем работать чаще (в кризисных ситуациях или по индивидуальному запросу). Более редкие встречи — это консультирование по запросу.
Мы можем работать чаще (в кризисных ситуациях или по индивидуальному запросу). Более редкие встречи — это консультирование по запросу.
Длительность терапии зависит от запроса и от опыта клиента. Принято считать, что чем раньше зародилась трудность или была травмирующая ситуация, тем больше времени будет нужно на терапию.
В начале работы мы договариваемся о том, что при завершении нужно будет взять 2−3 заключительные встречи. Это необходимо для завершения процесса.
В начале работы мы договариваемся о том, что при завершении нужно будет взять 2−3 заключительные встречи. Это необходимо для завершения процесса.
У обоих форматов есть свои преимущества и ограничения. Я считаю, что онлайн консультации можно организовать так же эффективно, как очные.
Первые улучшения в самочувствии вы заметите спустя 5−10 встреч. Важно иметь в виду, что в определенный момент может усилиться тревога или другие переживания, но это временное ухудшение.
Также помните, что для качественных изменений нужна длительная работа. Если вам не становится лучше, и вы не замечаете никаких изменений — очень важно поговорить об этом: это либо даст толчок для изменений в процессе, либо будет принято решение завершить работу/поменять психолога.
Также помните, что для качественных изменений нужна длительная работа. Если вам не становится лучше, и вы не замечаете никаких изменений — очень важно поговорить об этом: это либо даст толчок для изменений в процессе, либо будет принято решение завершить работу/поменять психолога.
Пройдем путь к вашему внутреннему миру вместе?
Оставьте заявку или свяжитесь со мной любым удобным способом, чтобы договориться о консультации.
